FATLOSS SCIENCE

Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Progress: NaN%

ราคา

ซื้อคอร์สนี้ : 2,300.00 ฿

สามารถเรียนที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ตลอดชีพ

เนื้อหาทั้งหมด 30 วิดีโอ ความยาวรวมกัน 2 ชั่วโมง 43 นาที

ออกแบบคอร์สมาเพื่อให้เข้าใจวิทยาศาสตร์แบบลงลึกเกี่ยวกับ “การใช้ไขมัน กับ การลดไขมัน” และสามารถหาวิธีที่ใช่ ใช้ได้จริง และเหมาะกับตัวเองที่สุด

ได้เรียนรู้แนวทางการลดไขมัน ที่อิงกับวิทยาศาสตร์ที่ Updated มาให้เข้าใจง่าย ๆ

สอนโดย พี่ฟ้าใส พึ่งอุดม ผู้ก่อตั้งสถาบัน Fit Junctions ผู้มีประสบการณ์ทำงานด้านฟิตเนสและโภชนาการกว่า 18 ปี

เกี่ยวกับคอร์สนี้

คำอธิบายหลักสูตร
เข้าใจวิทยาศาสตร์แบบลงลึก “การใช้ไขมัน กับ การลดไขมัน” จริง ๆ แล้วหลักการที่ถูกต้องเป็นอย่างไร เมื่อพูดถึงเรื่องการลดไขมันเรามักจะนึกถึงวิธีการมากมาย
แล้ววิธีไหนล่ะที่ใช่ ใช้ได้จริง และเหมาะกับเราที่สุด?
ตอบข้อสงสัย Cardio Zone 2 ลดไขมันได้ดีที่สุดจริงไหม ​​​​ลดไขมันห่วงยาง ต้องทําอย่างไร
Cardio ตอนท้องว่าง ช่วยให้เราลดความอ้วนได้ดีกว่าจริงไหม
คอร์สนี้มีแนวทางการลดไขมัน ที่อิงกับวิทยาศาสตร์ที่ Updated มาให้เข้าใจง่าย ๆ กับวิทยาศาสตร์การเผาผลาญไขมัน ที่นำไปออกแบบโปรแกรมลดไขมันได้เอง ไม่ต้องเสียเวลากับความเชื่อผิด ๆ และแนวทางที่ตกยุคพร้อม ACTION PLAN ลงมือทําได้เลย

เนื้อหาที่สอนในคอร์สนี้
- CHAPTER 1 : เปิดโลกลีนศาสตร์ การลดไขมัน
- CHAPTER 2 : เปิดโลก ระบบพลังงานในร่างกาย
- CHAPTER 3 : ปรับใช้ โดยการเอาไขมันออกมาเผา!
- CHAPTER 4 : ออกกำลังกายอย่างไรให้ไขมันลด
- CHAPTER 5 : MYTHS BUSTER ตอบคำถามคาใจ
- CHAPTER 6 : ACTION

คอร์สนี้เหมาะกับใคร
- ผู้ที่สนใจ และอยากเข้าใจวิทยาศาสตร์แบบลงลึกเกี่ยวกับ “การใช้ไขมัน กับ การลดไขมัน”
- ผู้ที่อยากเรียนรู้วิธีที่ใช่ ใช้ได้จริง และเหมาะกับตัวเองที่สุด ในการลดไขมัน
- ผู้ที่อยากได้แนวทางการลดไขมัน ที่อิงกับวิทยาศาสตร์ที่ Updated มาให้เข้าใจง่าย ๆ

ผู้สอน

ฟ้าใส พึ่งอุดม

ผู้ก่อตั้ง FIT JUNCTIONS และออกแบบหลักสูตร Fit Junctions Academy สถาบันสอนออกกำลังกายและโภชนาการชั้นนำของไทย มีประสบการณ์ทำงานด้านฟิตเนสและโภชนาการกว่า 19 ปี และสอนผ่านสื่อ Online มามากกว่า 1,500 คลิป

FIT JUNCTIONS ACADEMY

ถ้าคุณอยากมีหุ่นดี สุขภาพดี หรืออยากเริ่มต้นสร้างอาชีพ ในสายฟิตเนส สุขภาพ และต่อยอดไปถึงการเป็นเจ้าของกิจการ หรือมียิมเป็นของตัวเอง FJ ACADEMY คือจุดเริ่มต้น ที่จะช่วยคุณไปถึงเป้าหมาย

หลักสูตรของคอร์สนี้

แนะนำคอร์สออนไลน์
แนะนำคอร์สออนไลน์
1:43
Download เอกสารประกอบการเรียน
Download ไฟล์ SLIDE เอกสารสำหรับการเรียน
0:10
Download ไฟล์ ACTION สำหรับการเรียน
0:10
CHAPTER 1 : เปิดโลกลีนศาสตร์ การลดไขมัน
1.1 Fatloss Vs Weightloss ลดไขมัน Vs ลดน้ำหนัก
7:11
1.2 Body Composition รู้จักร่างกายของฉัน
3:24
1.3 My Body Fat ลองวัดไขมันด้วยตัวเอง
8:08
1.4 Expectations ลดไขมันเร็วแค่ไหนดี
3:57
1.5 เปิดโลก Metabolism
6:57
1.6 เปิดโลกการเผาผลาญ Metabolic Rate
6:59
CHAPTER 2 : เปิดโลก ระบบพลังงานในร่างกาย
2.1 ต้องออกกำลังกายอย่างไร จึงจะดึงไขมันออกมาใช้
3:47
2.2 Energy Systems เปิดโลก ระบบพลังงาน
5:58
2.3 Energy Systems ระเบิดพลัง Vs ลากยาว ๆ
5:53
2.4 Energy Systems การปรับใช้ความรู้ ในชีวิตจริง
5:14
CHAPTER 3 : ปรับใช้โดยการเอาไขมันออกมาเผา!
3.1 Energy System Vs Energy Balance ใช้อะไร Vs ใช้เท่าไหร่
4:13
3.2 Lipolysis & Fat Oxidation
6:15
3.3 Yoyo Effect ใช้ได้ … ก็เก็บได้
5:25
3.4 สรุปทฤษฎี เพื่อลงมือทำ
7:41
CHAPTER 4 : ออกกำลังกายอย่างไรให้ไขมันลด
4.1 ออกกำลังกายแบบไหน "ลดไขมันได้"
6:30
4.2 Cardio อย่างไรให้ใช้ไขมันตอนนี้เลย
7:18
4.3 Cardio อย่างไรให้พลังงานเยอะ ๆ
8:36
4.4 หยิบดัมเบลมาทดลองวิทยาศาสตร์กัน
6:52
4.5 Weight Training & Stretching สามารถลดไขมันได้
5:43
4.6 ใช้พลังงานเยอะ Vs ใช้ไขมันเยอะ
4:40
CHAPTER 5 : MYTHS BUSTER ตอบคำถามคาใจ
5.1 ต้องออกกำลังกายด้วย X ถึงจะใช้ไขมันได้ดีที่สุด
5:41
5.2 Cardio เยอะ ๆ ระวังกล้ามหาย
5:16
5.3 ใช้ท่านี้ลดได้เฉพาะส่วน
4:45
5.4 ยิ่งลีน ยิ่งดี?
8:03
CHAPTER 6 : ACTION
6.1 ACTION: สิ่งที่ต้องทำ และควรทำ
6:02
6.2 Hack การออกกำลังกายให้ได้ผลเร็วขึ้น
7:52
COMPLETION
ต่อยอดอย่างไร เรียนอะไรต่อดี
2:39
Post-Test แบบทดสอบหลังเรียน