หนังสือสุขภาพส่วนใหญ่จะกล่าวถึงวิธีการในการลดน้ำหนัก ซึ่งคนส่วนใหญ๋เมื่อรู้วิธีการแล้วก็จะพยายามทำตาม แต่สิ่งที่ยากกว่านั้นคือการทำใจให้สามารถทำตามวิธีการที่ได้เรียนรู้มาได้ หนังสือเล่มนี้จะพูดถึงวิธีการ และ วิธีคิด หรือวิธีทำใจ ว่าจะทำอย่างไรให้เรารู้สึกอยากทำตามวิธีการที่เราได้เรียนรู้มา ถ้าเปรียบกับหนังจอมยุทธ์ เมื่อคัมภีร์สุดยอดเคล็ดวิชาถูกฉีกออกเป็นครึ่งแรก กับ ครึ่งหลัง ผู้ที่ได้ครอบครองส่วนใดส่วนหนึ่ง อาจจะฝึกวิชาได้แต่จะไม่บรรลุสุดยอดวิชา หนังสือเล่มนี้ได้เอาคัมภีร์สุดยอดวิชาทั้งสองส่วนมารวมกัน ซึ่งจะทำให้เราสามารถบรรลุสุดยอดวิชาในการรักษาสุขภาพได้อย่างง่ายดาย