0 Ratings

เพิ่มไปรายการที่ชอบ

ราคา

ซื้อฉบับนี้ : 196.00 ฿

เกี่ยวกับ

สำนักพิมพ์ : Feel good ราคาปก : 245 บาท แม้เราจะไม่สามารถห้ามความซราไม่ให้มันเกิดขึ้นกับเราได้แต่เราสามารถชะลอความชราให้เกิดขึ้นช้าลงได้ ซึ่งสิ่งที่มีอิทธิพลสำคัญในการชะลอความชราก็คือ การปฏิบัติตัวและการดูแลร่างกายของเราเองสิ่งแวดล้อมรอบตัวและปัจจัยภายนอกร่างกายต่างๆ ล้วนส่งผลต่อการทำงานของเซลล์ในร่างกายเรา เช่น อาหารที่เรารับประทาน การสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งแวดล้อมที่เป็นพิษ การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ การออกกำลังกายที่ไม่สม่ำเสมอและอื่นๆ อีกมากมาย ปัจจัยภายนอกต่างๆ เหล่านี้ จะเร่งให้เซลล์ของเราเสื่อมซึ่งก็จะส่งผลให้เราแก่ก่อนวัยตามไปด้วยถ้าคุณรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่นแม้นอนเต็มที่ตลอดคืน ไม่สามารถควบคุมน้ำหนักได้ ความจำแย่ลง ปวดเมื่อยตามร่างกายเครียด กระวนกระวาย วิตกกังวล ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เป็นหวัดง่าย สมรรถภาพทางเพศลตลง ก็ถึงเวลาแล้วที่จะลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินไป ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com

รายละเอียด

ISBN : 9786165786058

วันวางขาย :

จำนวนหน้า : 241 หน้า

ประเภทไฟล์ : PDF

ขนาดไฟล์ : 52.31 MB

ประเทศ : TH

ภาษา : Thai

จากผู้แต่ง

กำลังโหลด ...

จากสำนักพิมพ์ บริษัท ออลเดย์ ช็อปปิ้ง จำกัด

กำลังโหลด ...

ให้ 5 คะแนน

ส่งคะแนน

ส่งรีวิว

popup