“Lean Smart Science” วิทยาศาสตร์การลดไขมันเพื่อสร้างหุ่นลีนตลอดชีวิต แค่ปรับการกินเล็กน้อย ขยับตัวเพิ่มอีกนิด คุณก็มีสุขภาพและรูปร่างดีที่สุดในแบบของตัวเองได้ ผลงานเขียนเล่มใหม่ล่าสุดจาก “ฟ้าใส พึ่งอุดม” ผู้ก่อตั้ง Fit Junctions และผู้เชี่ยวชาญด้านความฟิตเฟิร์ม . “Lean Smart Science” วิทยาศาสตร์การลดไขมันตามหลักลีนสมาร์ต แค่ปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ แบบไม่ฝืนร่างกาย และไม่เบียดเบียนตารางประจำวัน กินให้ถูกต้องและขยับร่างกายเพิ่มนิดหน่อย ร่างกายคุณจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นถาวร ไม่ต้องติดอยู่ในวังวนของความผิดพลาดอีกต่อไป . - ทำตามสูตรไดเอตจนทรมาน -ออกกำลังกายผิดท่าทำเอาร่างพัง -เผลอแผล็บเดียวน้ำหนักพุ่งพรวดแล้วลงยาก -เหนื่อยง่าย ขยับตรงไหนก็ปวด . โค้ชฟ้าใส พึ่งอุดม จะแนะนำเทคนิคหลักการลดไขมันที่อ้างอิงจากงานวิจัยยุคใหม่ ที่ได้รับการยอมรับจากสถาบันดูแลสุขภาพทั่วโลก เพื่อช่วยคุณปั้นหุ่นในฝันแบบถาวร!