การกลับเข้ามาข้างใน เพื่อรู้จักและยอมรับความรู้สึกของตัวเองอย่างตรงไปตรงมา เป็นจุดเริ่มต้นของการปลดปล่อยสิ่งต่างๆ ภายในใจให้เป็นอิสระ เราอาจจะเคยชินกับการมองหาความสุขจากภายนอก จนลืมกลับมาเคลียร์สิ่งที่อยู่ภายในใจ ทำให้บางที เดินทางไปไกลแค่ไหน เราก็วนกลับมาสู่ ความทุกข์ใจในรูปแบบเดิมๆ อยู่ดี การได้ให้เวลากับตัวเอง และเปิดเผยความรู้สึกที่มีต่อตัวเอง ผู้คน หรือเหตุการณ์ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต โดยไม่กลัวว่าสิ่งที่รู้สึกนั้นจะผิด ไม่ดี หรืออะไร จะทำให้เราเห็นตัวเองในมุมที่ต่างออกไป ตัวตนและความต้องการ ยังคงรอให้เรากลับมาค้นหา จากที่ไม่เคยสำคัญ เราอาจจะได้พบอะไรบางอย่างที่สำคัญ