เพราะไวรัสโควิด-19 ยังต้องอยู่กับเราอีกนาน แถมเป็นเรื่องใกล้ตัวของคนทั้งโลก สร้างความหวาดหวั่น บาดแผล และความทุกข์ให้แก่ประชากรโลกมาตั้งแต่ปลายปี 2019 จุดประสงค์ของหนังสือเล่มนี้แค่อยากให้ตามเท่าทันการพัฒนาการของโควิด-19 และให้ความสำคัญในการดูแลสุขภาพจิตช่วงการระบาดของไวรัส เพราะสุขภาพจิตที่ดี พลังใจที่ดี จะทำให้เรามีภูมิต้านทานทางกายและใจมีความเข้มแข็ง สามารถก้าวข้ามความทุกข์และใช้ชีวิตเดินหน้าต่อไปได้ ใน เนื้อหาประกอบด้วย 10 บทความ 1.ต้นกำเนิดโควิด 2.ใส่หน้ากากทุกวันทำไมยังติดโควิดได้ 3.ทำไมวัคซีนจึงสำคัญนัก 4.จับตาโควิด-19 สายพันธุ์ล่าสุด 5.ชวนติดตาม 3 วัคซีนคนไทยใกล้คลอดแล้ว 6.โควิด-19และล็อคดาวน์คือวิกฤติสร้างซึมเศร้า 7.วิกฤติซ้อนวิกฤติ โควิดทำคนฆ่าตัวตายพุ่ง 8.รู้จักโรคบาดแผลทางใจจากวิกฤติโควิด-19 9.ก้าวข้ามให้พ้น มูฟออนให้ได้ ด้วยPTG เพื่อเอาชนะ PTSD 10. สี่(4)วิธีคลายทุกข์จากโควิด ลดจิตตก