ซีรีส์ สนุกจนตาสว่าง ตอน “เล่าเรื่องโปรตีน กินแบบนี้สุขภาพดีแน่” - โปรตีนคือกุญแจสำคัญในการลดความอ้วน! - เหตุที่อ้วน&โยโย่ เพราะขาดโปรตีน? - ทำอย่างไรจะผอมลง น้ำหนักไม่กลับขึ้นมาอีก? - สาเหตุของโรคโลหิตจาง คือการขาดโปรตีน! - โปรตีนช่วยให้เผาผลาญไขมันได้ง่ายขึ้น - สมดุลของเนื้อและพืช คือ 1 ต่อ 1 - พอกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นก็จะดูผอมลง? - เซลล์เม็ดเลือดแดง ฮีโมโกลบิน สร้างจากโปรตีน มาเรียนรู้หน้าที่ การทำงานของโปรตีน และวิธีรับประทานโปรตีนที่มีคุณภาพดีผ่านรูปภาพ และคำอธิบายสั้นๆ เข้าใจง่าย เมื่ออ่านจบครบทุกหัวข้อ เราจะเห็นกระบวนการทำงานพื้นฐานของโปรตีนทั้งหมดที่ส่งผลต่อร่างกายเป็นภาพรวมอย่างชัดเจน ประกอบด้วย 4 บทคือ 1. โปรตีนสำคัญต่อการลดน้ำหนักอย่างยิ่ง 2. สุดยอดโปรตีนเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับสุขภาพและความงาม 3. เคล็ดลับการผสมผสานโปรตีนเข้ากับอาหารในแต่ละมื้อ 4. เกร็ดความรู้เรื่องโปรตีน