" เทคนิคที่จะทำให้ทุกคนสามารถโฟกัสงานที่ทำได้ ถ้าคุณเป็นคนที่มีงานเยอะล้านสิ่ง แต่ทำไม่เสร็จสักอย่าง คุณรู้แหละว่าควรโฟกัสในงานที่ทำอยู่ในมือ แต่มีสิ่งรบกวนเยอะเหลือเกิน ถ้าคุณมีปัญหาดังกล่าว แสดงว่าคุณกำลังต้องการ ""เทคนิคโพโมโดโร (The Pomodoro Technique)"" ""โพโมโดโร"" เป็นเทคนิคที่ง่ายอย่างเหลือเชื่อ ซึ่งมีคนมากกว่า 2,000,000 คนใช้กันทั่วโลก จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมตัวเองและทำตามเป้าหมายที่ตั้งใว้ โดยการเเบ่งเวลากิจกรรมการทำงานของคุณในแต่ละวันเป็นช่วงละ 25 นาที และพัก 5 นาที (1 โพโมโดโร) เทคนิคนี้ จะเปลี่ยนให้คุณเป็นคนที่มีโฟกัสและมีประสิทธิผล (Productive) อย่างน่าอัศจรรย์ ""เทคนิคโพโมโดโร"" ใช้เวลากว่าสองทศวรรษในการคิดค้นและปรับจูนให้เข้ากับสังคมดิจิทัลในปัจจุบัน จนกลายมาเป็นหนังสือเล่มเล็ก ๆ ที่สอนให้คุณรู้วิธี - ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ - ลดอาการเหนื่อยล้า (Burnout) - จัดการกับสิ่งรบกวน - มีแนวคิดเกี่ยวกับการปรับสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว เพื่อลดผลกระทบจากการทำงานที่หนักเกินไป (Work/Life Balance)"