สำนักพิมพ์ : ไพลิน, ราคาปก : 139 บาท คนส่วนใหญ่มักให้ความสําคัญกับเรื่องของความแข็งแรงทางร่างกายรื่องของสมองหรือใส่ใจกับความดูดีของรูปกายภายนอก มากกว่าจะฉุกคิดถึงเรื่องการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงมิใช่แค่ไปให้น้ําหนักกับเรื่องร่างกายเท่านั้น เพราะแม้คุณจะออกกําลังหรือควบคุมอาหารจนมีรูปร่างที่ดี แต่ถ้า บกพร่องเรื่องโภชนาการ กินอาหารที่ขาดสารอาหารที่จําเป็นต่อสมองไม่ทันถึงวัยชราคุณก็อาจประสบกับปัญหาของความขี้หลงขี้ลืม อันเป็นอาการของโรคความจําเสื่อมนั่นเองการดูแลสมองนั้นเป็นเรื่องจําเป็นที่ต้องเริ่มมาตั้งแต่วัยหนุ่มสาว โดยเฉพาะเมื่อเริ่มเข้าวัยกลางคนแล้ว อย่าลืมว่าสมองนั้นเป็นศูนย์ควบคุมทุกอย่าง ในร่างกายของเรา ไม่ว่าจะคิด จะพูด การเดิน การนอน สมองเป็นตัวสั่งการ ทั้งสิ้น โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่รักษาไม่หาย แม้ไม่ใช่โรคร้ายที่คร่าชีวิตคน เรา แต่ก็ทําให้เราเท่ากับสูญเสียสภาพปกติของการใช้ชีวิตไปในทันที อาหารหลายอย่างมีสารอาหารที่มีบทบาทโดยตรงต่อการทํางานของสมอง คู่มือเล่มนี้จะเป็นตัวช่วยที่ดีให้คุณได้เลือกสรรเมนูต่างๆ เพื่อดูแลสมอง ให้ทํางานได้อย่างมีประสิทธิภาพไม่เสื่อมลงไปก่อนเวลาอันควร ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com