หุ่นดีแน่...แค่กินเป็น
เพิ่มไปรายการที่ชอบ
หุ่นดีแน่...แค่กินเป็น
ราคา
ซื้อฉบับนี้ : 349.00 ฿
เกี่ยวกับ
หลักการกินอาหารสำคัญๆ ที่โค้ช ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ ส่วนใหญ่แนะนำ
ให้กับนักเรียนในคลาส ถูกบรรจุไว้ในหนังสือเล่มนี้ เพราะอาหาร มีผลต่อรูปร่าง ร่างกายคุณถึง 70%
ด้วยความรู้ในหนังสือเล่มนี้ จะช่วยให้คุณ
- ปรับมื้ออาหาร เพื่อ ลดไขมัน, สร้างกล้ามเนื้อ ได้ง่ายขึ้น และยั่งยืน
- กินอาหารที่อยากกินได้บ่อยขึ้น และยังหุ่นดี
- แนะนำอาหารเสริมที่ช่วยการลดไขมัน, เพิ่มกล้ามเนื้อ ได้จริงๆ
- วิเคราะห์เทคนิคการกินแบบต่างๆ เช่น Low Carb, Keto, IF, Vegan และ Paleo Diet เป็นต้น
- ไขข้อสงสัยปัญหายอดฮิต เช่น กินวันละกี่มื้อดี, ชีตเดย์ควรมีกี่ครั้ง, ควรกินก่อนหรือหลังออกกำลังกาย เป็นต้น
- แนะนำเว็ปไซต์ / แอปพลิเคชั่น ที่จะช่วยให้คุณสะดวก ได้ความรู้มากยิ่งขึ้น
เมื่ออ่านจบ คุณจะลดไขมัน หรือสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างยั่งยืนยิ่งขึ้น
เสียค่าใช้จ่ายให้กับสิ่งที่ไม่จำเป็นน้อยลง และดูแลตัวเองและคนที่คุณรักได้ดียิ่งขึ้น
รายละเอียด
วันวางขาย :
จำนวนหน้า : 256 หน้า
ประเภทไฟล์ : PDF
ขนาดไฟล์ : 39.98 MB
ประเทศ : TH
ภาษา : Thai
จากสำนักพิมพ์ CZ-Genuine
กำลังโหลด ...