1 Ratings

เพิ่มไปรายการที่ชอบ

สำนักพิมพ์ :

ผู้แต่ง :

ราคา

GET FREE

เกี่ยวกับ

เป็น Guide Book สำหรับผู้เริ่มต้นสนใจดูแลสุขภาพ โดยใช้วิธีการออกกำลังกายที่มีคุณภาพ (Training) ผู้เขียนจะอธิบายถึงภาพรวมการฝึกฝน แนวทางในการฝึกพัฒนาร่างกาย การเปลี่ยนแปลงความคิด การสร้างแรงจูงใจ และการปรับตัวให้เข้ากับ Lifestyle เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการพัฒนาการร่างกาย โดยมีการจัดลำดับความสำคัญ ให้ผู้เริ่มต้นได้เห็นภาพและเข้าใจได้ง่าย ประเภทการออกกำลังกายนั้นจะเน้นไปในทาง Weight Training และ Bodybuilding (สร้างกล้ามเนื้อ) ซึ่งเป็นที่นิยมในปัจจุบัน แต่ยังครอบคลุมถึงการฝึกร่างกายทุกประเภท facebook.com/trainmindlife/

รายละเอียด

วันวางขาย :

จำนวนหน้า : 50 หน้า

ประเภทไฟล์ : PDF

ขนาดไฟล์ : 17.31 MB

ประเทศ : TH

ภาษา : Thai

จากผู้แต่ง

กำลังโหลด ...

จากสำนักพิมพ์ Train Mind Life

กำลังโหลด ...

ให้ 5 คะแนน

ส่งคะแนน

ส่งรีวิว

popup