TRAIN MIND LIFE : FITNESS GUIDEBOOK
เพิ่มไปรายการที่ชอบ
TRAIN MIND LIFE : FITNESS GUIDEBOOK
ราคา
GET FREE
เกี่ยวกับ
เป็น Guide Book สำหรับผู้เริ่มต้นสนใจดูแลสุขภาพ โดยใช้วิธีการออกกำลังกายที่มีคุณภาพ (Training) ผู้เขียนจะอธิบายถึงภาพรวมการฝึกฝน แนวทางในการฝึกพัฒนาร่างกาย การเปลี่ยนแปลงความคิด การสร้างแรงจูงใจ และการปรับตัวให้เข้ากับ Lifestyle เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการพัฒนาการร่างกาย โดยมีการจัดลำดับความสำคัญ ให้ผู้เริ่มต้นได้เห็นภาพและเข้าใจได้ง่าย ประเภทการออกกำลังกายนั้นจะเน้นไปในทาง Weight Training และ Bodybuilding (สร้างกล้ามเนื้อ) ซึ่งเป็นที่นิยมในปัจจุบัน แต่ยังครอบคลุมถึงการฝึกร่างกายทุกประเภท
facebook.com/trainmindlife/
รายละเอียด
วันวางขาย :
จำนวนหน้า : 50 หน้า
ประเภทไฟล์ : PDF
ขนาดไฟล์ : 17.31 MB
ประเทศ : TH
ภาษา : Thai
จากสำนักพิมพ์ Train Mind Life
กำลังโหลด ...