0 Ratings

เพิ่มไปรายการที่ชอบ

สำนักพิมพ์ :

หมวดหมู่ :

ราคา

ซื้อฉบับนี้ : 259.00 ฿

เกี่ยวกับ

รวมเมนูอาหารสุขภาพ 30 วัน ที่ได้รับการคัดเลือกว่าเหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย และเหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มอยากดูแลสุขภาพด้วยอาหาร แต่ยังไม่มีความเชี่ยวชาญ หรือไอเดียในการคัดเลือก และประกอบอาหารที่หลากหลายพอสำหรับทุกมื้อใน 1 เดือน รายละเอียดของเมนู แบ่งเป็น มื้อเช้าและกลางวันจะเน้นแบบรับประทานคนเดียว ส่วนมื้อเย็นจะกำหนดให้เป็นข้าวสวยกล้องและกับข้าว ทั้งนี้ปริมาณการปรุงสามารถปรับให้เหมาะกับจำนวนคนได้ โดยจะเริ่มอธิบายตั้งแต่ประโยชน์ของวัตถุดิบอย่าง ธัญพืชและเต้าหู้ บอกสูตรและวิธีทำอาหาร ทั้งอาหารจานเดียว ซุป แกงจืด ผัด แกง ยำ น้ำพริกฯ และยังมีหัวข้อ Tips อยู่ตอนท้ายเพื่ออธิบายวิธีการประยุกต์นำวัตถุดิบต่างๆ ซึ่งสามารถใช้ทดแทนกันได้ไว้ในสูตรเพื่อสะดวกในการเลือกใช้แทน

รายละเอียด

ISBN : 9786162073953

วันวางขาย :

จำนวนหน้า : 152 หน้า

ประเภทไฟล์ : PDF

ขนาดไฟล์ : 77.62 MB

ประเทศ : TH

ภาษา : Thai

จากผู้แต่ง

กำลังโหลด ...

จากสำนักพิมพ์ Amarin Printing & Publishing

กำลังโหลด ...

ให้ 5 คะแนน

ส่งคะแนน

ส่งรีวิว

popup
popup

Copyright © 2021 Ookbee Co., Ltd. - อุ๊คบีขอสงวนสิทธิ์ไม่รับผิดชอบต่อผลงานหรือเนื้อหาใดที่อัปโหลดผ่านเว็บไซต์และปรากฏว่าละเมิดสิทธิในทรัพย์สินทางปัญญาของบุคคลอื่นหรือขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม ดังนั้น ผู้อ่านทุกท่านโปรดใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตนเอง และหากท่านพบว่าส่วนหนึ่งส่วนใดขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งมายังบริษัท เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการในทันที ทั้งนี้ ทางอุ๊คบีขอสงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 (ฉบับล่าสุด)

For support: member@ookbee.com or 02-187-2222 Mon-Fri 9:30 AM - 5:30 PM.

Version 1.3.17