ลดน้ำหนักทำได้ไม่ยากอย่างที่คิดแต่ก็ไม่ได้ง่ายไปซะทีเดียวหรอกนะ...แต่เราก็ได้แกะสูตรลดน้ำหนักออกมาแล้ว - จากคนลดน้ำหนักได้จริง ถ้าหากว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมองว่าวิธีการลดน้ำหนักที่เป็นการลงทุนน้อยที่สุดแล้วล่ะก็เราแนะนำให้คุณใช้วิธีการที่ตอนนี้ได้รับการพิสูจน์มาแล้วเยอะมากนั้นก็คือ การใช้ IF พร้อมกับการลดคาร์โบไฮเดรต(และน้ำตาล) พร้อมกันไปในคราวเดียว พร้อมทั้งออกกำลังกายด้วยการทำคาดิโอที่อัตราการเต้นของหัวใจที่โซนสอง กระบวนการที่กล่าวว่าข้างต้นนี้ นี่คือการลดน้ำหนักที่ง่ายกว่าและเห็นผลที่สุดเท่าที่เคยทดสอบมา หรือ แปลได้ความอีกนัยหนึ่งก็คือ กระบวนการอื่นๆที่คุณเคยรู้จัก เช่น การลดปริมาณอาหารทั้งหมดลงโดยการควบคุมแคลอรี่ หรือ วิธีการลดปริมาณไขมันลงด้วยการคัดกรองประเภทอาหารไขมันออก นั้นกลับไม่เกิดผลลัพธ์แต่อย่างใด หากคุณกำลังค้นหาข้อมูลในอินเตอร์เน็ตเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก กลับมีสูตรวิธีการที่หลากหลายมากมาย ทั้งที่มันดูมีประเด็นที่ขัดกับความคิดความเข้าใจปกติของเราอยู่หลายอย่าง และคุณเองก็ไม่แน่ใจว่า คุณน่าจะเริ่มลดน้ำหนักด้วยวิธีการใดดี และ วิธีการไหนถึงจะเหมาะกับคุณตัวที่สุด อย่างไรก็ดี สำหรับเนื้อหาในบทความที่ไม่ได้ยาวมากเกินไปนักนี้ จะบอกคุณทุกประเด็นที่จำเป็นที่เป็นการ “ลดน้ำหนักที่เห็นผล” และ คุณก็สามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมให้เข้ากับชุดวิธีการลดน้ำหนักนี้ได้โดยไม่ยากเกินไปนัก … ใช่แล้ว บทความนี้กำลังบอกคุณถึง “ชุดวิธีการที่ทำพร้อมกันเพื่อลดน้ำหนักให้เห็นผล” แบบที่คุณไม่ต้องเสียเวลาไปลองผิดลองถูกอีกต่อไป จากผู้เขียนที่ได้ศึกษาจากช่อง Youtube และอ่านบทความรวมเวลากว่า 100 ชั่วโมง และสรุปเป็น “ชุดวิธีการ” นี้ให้คุณอ่านและทำความเข้าใจได้ไม่เกินกว่า 30 นาทีอย่างแน่นอน พร้อมทดสอบแล้วว่า วิธีการนี้มันเวิร์คจริงๆอย่างไม่ต้องสงสัยกับน้ำหนักที่ลดลงไปอย่างค่อยเป็นค่อยไปเดือนละ 2 กิโลกรัมแม้นว่าน้ำหนักจะไม่ได้มากมายอะไรจากจุดเริ่มต้นที่ 70 กิโลกรัมลดลงไปเรื่อยๆเหลือ 66 กิโลกรัมโดยกินเวลาประมาณหกสัปดาห์มาแล้ว และ ไม่มีวันใดที่ค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่นั้นมากขึ้นมาเลยในการชั่งน้ำหนักในแต่ละวันต่อเนื่อง ดังนั้นแล้ว “ชุดวิธีการลดน้ำหนัก” นี้ถือได้ว่าเป็นกระบวนการที่ลดน้้ำหนักได้จริงจากมุมมองผู้เขียนและต้องการส่งต่อให้กับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก และ พร้อมที่จะพบว่า น้ำหนักของตัวเองจะลดลงในเวลาหลักเดือนเท่านั้น