หนังสือเล่มนี้เป็นเล่มที่ 3 ของผู้เขียน ซึ่งเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับการดูแลลำไส้ให้กลับมาทำงานได้เป็นปกติ ซึ่ง 2 เล่มแรกที่เขียนไป ได้รับการตอบรับอย่างดีมาก ชื่อว่า บอกลาอาการท้องผูกเล่ม 1 และ เล่ม 2 ที่ได้พูดถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การเลือกรับประทานผัก ผลไม้ และสมุนไพรที่ช่วยในการขับถ่าย ส่วนเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว แต่ยังเกิดอาการท้องผูกเรื้อรังตามมา ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่เกิดได้จาก 3 ปัจจัย คือ เป็นโรคลำไส้แปรปรวน มีภาวะการทำงานกล้ามเนื้อหน้าท้องและลำไส้ไม่สัมพันธ์กัน และลำไส้มีการบีบตัวช้า สำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูกเรื้อรังและไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม จำเป็นต้องแก้ไขที่สาเหตุ ซึ่งเล่มนี้จะมีการพูดถึงวิธีการเหล่านั้น เพื่อให้ทุกคนสามารถขับถ่ายได้ทุกวัน คำนำ 2 สาเหตุของการเกิดท้องผูกเรื้อรัง 7 แนวทางการรักษาอาการท้องผูกเรื้อรัง 10 อาการท้องผูกที่เกิดจากโรคลำไส้แปรปรวน 12 อาการท้องผูกที่เกิดจากกล้ามเนื้อควบคุมการถ่ายอุจจาระทำงานไม่ประสานกัน 18 อาการท้องผูกเกิดจากลำไส้ใหญ่เคลื่อนไหวช้า 25 การรักษาอาการท้องผูกที่เกิดจากพฤติกรรมการดูแลตัวเองที่ไม่เหมาะสม 28 อาการที่แสดงถึงอาการท้องผูก 30 อันตรายที่เกิดจากอาการท้องผูกเรื้อรัง 33 ปรับแก้พฤติกรรมให้ขับถ่ายได้ทุกวัน 37 ประวัติผู้เขียน 51