ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ และทำให้เสาะแสวงหาด้วยวิธีต่างๆ โดยทั่วไปแล้วผู้คนจะแสวงหาความสุขจากสถานที่บ้าง ผู้คนรอบๆบ้าง หรืออาจหาความสุขที่พบได้ในสัตว์อื่น กิจกรรมที่ทำให้มีความสุขก็มีมากมาย ล้วนเป็นเรื่องของความกระตือรือร้นเข้าหาความสุขที่ไม่หยุดนิ่ง ในเรื่อง หยุดแล้วจึงเป็นสุข นี้ ผู้เขียนนำเสนอทางที่จะมีความสุขได้แตกต่างจาก การแสวงหาความสุขที่มีทั่วไป คือ เมื่อหยุดในสิ่งที่ทำ ที่มีในใจ ความสุขก็จะเกิดมีขึ้นได้ ไม่ต้องไขว่คว้าจากไหน แต่หาได้ในตัวเอง เพียงแค่หยุด แล้วชีวิตจะไม่พบกับความทุกข์ค่ะ หนังสือนี้เป็นหนังสือภาพพร้อมคำบรรยาย เพื่อสื่อถึงพลังของการหยุดที่น่าอัศจรรย์ เป็นผลให้ชีวิตเป็นสุขได้ด้วยตัวเอง ถ้าหยุดได้ ก็ได้เห็นผลอันน่าอัศจรรย์ได้เองค่ะ