เมื่อจิตใจมีสติกำกับอารมณ์ต่างๆที่เกิดขึ้น ก็ไม่สามารถทำให้จิตใจเศร้าหมองได้ เพราะจิตไม่ยึดติด ไม่ผูกพันกับอารมณ์เหล่านั้น เหมือนใบบัวที่ไม่ยึดเหนี่ยใ หรือไม่เปิดโอกาสให้นำเข้ามาเกาะจนแปดเปรื้อน