"หยุดโรคร้าย! ด้วยใจคุณ” เป็นงานเขียนล่าสุดของ ดร. อเล็กซานเดอร์ ทอสการ์ และ แคโรลีน ที่จะบอกเคล็ดลับ การค้นหาพลังจิตที่มีอยู่ในตัวเอง โดยใช้ ‘ใจ’ เป็นศูนย์กลางในการส่งผ่านพลังจิตไปในส่วนที่ร่างกายบกพร่อง ประสานทุกส่วน ของร่างกายให้ทำงานเป็นปกติ ทำให้จิตและความคิด สามารถทำงานได้อย่างต่อเนื่อง สมดุล ซึ่งนำมาสู่การมีสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก! พร้อมแบบฝึกหัด สำหรับการดูแลสุขภาพให้ตนเองโดยไม่ต้องพึ่งหมอ ทั้งการควบคุมระบบหายใจ ของตนเองดวงตา กระดูกสันหลัง ระบบอวัยวะภายในลึกลงถึงชั้นเซลล์ ไปจนถึง การเจริญสติซึ่งเป็นบ่อเกิดของการสร้างสมดุลให้กับร่างกายอย่างแท้จริง เพราะ ‘ใจ’ คุณเท่านั้นที่จะหยุดโรคร้ายทั้งมวลได้! สุขภาพถือเป็นองค์ประกอบพื้นฐานของชีวิตที่สร้างสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ ของมนุษย์ เราควรสังเกตและรักษาสุขภาพให้ดีอยู่เสมอ เพื่อดำรงสภาวะที่สมดุล ของร่างกายนี้ไว้ ซึ่งพื้นฐานสำคัญของการรักษาสมดุลภายนอกและภายในร่างกาย นั้นมี 4 ประการ คือ 1. ร่างกายมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ และได้รับอาหารที่ดี มีประโยชน์ 2. บริหารจัดการหน้าที่การงานในความรับผิดชอบและมีทิศทางการดำเนินชีวิตที่ชัดเจน 3