เพื่อให้ผู้ที่นิยมการรับประทานอาหารประเภทนี้ได้ทดลองนำสูตรที่มีอยู่ไปประยุกต์ทำเองในครอบครัว สามารถคัดเลือกวัตถุดิบที่ต้องการและมีประโยชน์ต่อร่างกายมาใช้ในเมนู ดังเช่นเนื้อสัตว์จะใช้เนื้อไม่ติดมัน รวมถึงขนมปังต่างๆก็ดัดแปลงนำแป้งโฮลวีทมาใส่ลงไปเพื่อเพิ่มใยอาหารให้มากยิ่งขึ้น สูตรที่นำเสนอยังคงความเป็นอาหารที่รับประทานได้สะดวกและรวดเร็ว ประวัติความเป็นมาของอาหารฟาสฟู้ดต่างๆ ชนิดของขนมปังที่ใช้ทำอาหารประเภทฟาสฟู้ดส์ พร้อมทั้งกรรมวิธีการทำและภาพขั้นตอนชนิดของน้ำสลัด / มายองเนสเพื่อสุขภาพ พร้อมทั้งวิธีการทำสูตรอาหารประเภทฟาสฟู้ดส์ 50-55 สูตร เช่น แซนวิช เบอร์เกอร์ ลาซานญ่า รวมถึงพิซซ่าแบบต่างๆ