E-BOOK ใหม่! โปรแกรมลดน้ำหนักด้วยตัวเอง 4 สัปดาห์ เขียนโดย KJ เจ้าของเพจ Fitfoodfriendly หากคุณอ่านและนำเนื้อหาใน E-Book เล่มนี้ไปปรับใช้ คุณจะลดน้ำหนักได้สำเร็จตามที่ตั้งใจ ถูกต้อง และยั่งยืน เพราะแจจะบอกวิธีการที่เป็น "หัวใจสำคัญ" ของการลดไขมันค่ะ แจตั้งใจถ่ายทอด "เคล็ดลับ" ที่เข้าใจง่ายให้คุณสามารถบอกลาความอ้วนและเริ่มต้นปั้นหุ่นลีนได้ด้วยตัวเอง ทำได้จากที่บ้านของคุณ สิ่งที่คุณจะได้รับอยู่ในรายการด้านล่าง 1. โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้าน 4 สัปดาห์ GET LEAN เพื่อการลดไขมันแบบยั่งยืน 2. โปรแกรมนี้แจออกแบบเพื่อมือใหม่ หรือมีประสบการณ์การออกกำลังกายมาบ้าง ไม่จำกัดเพศ ไม่จำกัดอายุ น้ำหนักเยอะทำได้ อายุเท่าไหร่ก็ทำได้ สามารถใช้เล่นเพื่อลดน้ำหนัก ลดไขมัน ไม่เสียกล้ามเนื้อ เป็นโปรแกรมบอดี้เวท ที่ใช้น้ำหนักของตัวเองเป็นแรงต้านใช้อุปกรณ์น้อย แค่เสื่อออกกำลังกาย ขวดน้ำ 1.5 ลิตร 2 ขวด และรองเท้าออกกำลังกาย สะดวกทั้งการเล่นที่บ้าน คอนโด หอพักสนุก เพราะมีแจทำไปด้วยทุกท่าในคลิป แต่ละคลิปลิงก์ไปในยูทูป มีเสียงแจบรรยาย ทำไปพร้อมกัน 3. คู่มือการกินอาหารอย่างเป็นระบบใน 4 สัปดาห์ ทำควบคู่กับการออกกำลังกาย 4. คำแนะนำด้านการคำนวนโภชนาการขั้นพื้นฐาน เป็นการเพิ่มแนวทางชี้แนะที่มีความละเอียดมากยิ่งขึ้น 5. คู่มือการเลือกกินอาหารนอกบ้าน ร้านสะดวกซื้อให้ 6. ประเมินตนเองก่อนการใช้โปรแกรม แนวทางติดตามผลและจดบันทึกการกินอาหารของคุณในแต่ละวัน บันทึกการออกกำลังกายของคุณในแต่ละครั้ง 7. 28 วันลีนชาเลนจ์ 8. เมนูอาหารคลีนทำง่าย 9. เมนูน้ำดื่มดีท็อกซ์และสมูตตี้ปั่นสุขภาพ 10. สูตรขนมคลีน แบบฉบับทำง่าย E-BOOK มีจำนวน 67 หน้า สั่งซื้อได้แล้ววันนี้ ด่วน! โปรโมชั่น ลดแรง จาก 1,500 เหลือ 799 บาท เฉพาะซื้อผ่านไลน์เท่านั้น สนใจทัก ไลน์ @fitfoodfriendly (มี@ข้างหน้า) เพื่อสั่งซื้อได้เลย