ความสุขเป็นจุดเริ่มต้นของการใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและมีคุณค่าทั้งปวง การมีความสุขเป็นทักษะที่ฝึกฝนกันได้ แต่การจะเปลี่ยนจากคนที่ชอบคิดมาก คิดในแง่ลบ ให้กลายเป็นคนที่คิดบวก และมีความสุข ต้องใช้เวลาบวกกับความพยายาม แนวทางของหนังสือเล่มนี้ เน้นที่การเปลี่ยนมุมมอง พัฒนาความคิด และใช้สติปัญญาเพื่อแก้ไขตัวเอง เน้นเรื่องการคิดบวก และการเปลี่ยนวิธีคิด เมื่อมีทุกข์ มุ่งปรับที่ปัจจุบัน และอนาคต โดยไม่เสียใจกับอดีตที่ผ่านพ้นไปแล้ว หนังสือเล่มนี้แวนตกผลึกมาจากประสบการณ์จริง สำหรับใครที่อยากเพิ่มความสุขและการมองโลกในแง่บวกให้กับชีวิตค่ะ ในเล่มนี้มีอะไรบ้าง: > 18 เทคนิคการสร้างความสุข > 15 แนวคิดเกี่ยวกับความสุข > 5 วัน ภาคปฏิบัติสู่การเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ > 1 แบบประเมินระดับความสุขของคุณ > บทสรุปของการมีความสุข อีบุ๊คเล่มนี้เหมาะสำหรับคนที่ ... > ต้องการเปิดอ่านเทคนิคสร้างความสุขได้ทุกวัน > ไม่ค่อยมีเวลาอ่านหนังสือนานๆ > ไม่ชอบอ่านหนังสือที่มีตัวหนังสือแน่นเกินไป > อยากเริ่มฝึกอ่านหนังสือ How-to เนื้อหาไม่หนักเกินไป > ต้องการแนะนำหนังสือดีๆ ให้ใครซักคน อีบุ๊คเล่มนี้จัดตัวหนังสือให้อ่านง่าย สบายตา และตัวไม่เล็กเกินไป สามารถอ่านในมือถือได้สบายๆ