"หมอท่านหนึ่งได้กล่าวไว้ว่า ""แม้ร่างกายจะเป็นของเราก็จริง แต่ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อเราคนเดียว ร่างกายคือความมหัศจรรย์ที่ถูกสร้างขึ้นมาเป็นร้อยๆปี มันถูกกำหนดด้วยนาฬิกาชีวิต"" วงจรต่างๆที่อยู่ภายในตัวเรามีความสัมพันธ์กัน ทุกระบบในร่างกายทำงานประสานกันตลอด 24 ชั่วโมง ไม่มีวันและเวลาไหนที่อวัยวะจะหยุดทำงานตลอดชั่วชีวิต หากเราเรียนรู้หน้าที่และเวลาทำงานของแต่ละอวัยวะจะเป็นการช่วยยืดอายุและชะลอความเสื่อมของร่างกายได้เป็นอย่างดี ดังนั้น ""กินเป็น สุขภาพดี 24 ชั่วโมง"" จึงเป็นคู่มืออย่างดีที่เราจะได้เข้าใจอวัยวะภายในหรือกล่าวง่ายๆว่าเราจะได้เข้าใจตัวเราอย่างละเอียดลึกซึ้งขึ้นนั่นเอง เพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์ อย่าลืมว่าไม่มีใครดูแลเราได้ดีไปกว่าตัวเราตามคำกล่าวที่ว่า หมอที่ดีที่สุดในโลกคือ ตัวเราเอง "