0 Ratings

เพิ่มไปรายการที่ชอบ

สำนักพิมพ์ :

ผู้แต่ง :

อ่านเล่มนี้ ฟรี!

เพียงมีแพ็กเกจ Buffet Premium

ราคา

ซื้อฉบับนี้ : 39.00 ฿

ลูกค้า ais-icon-ookbee สั่งซื้อ ราคา 39.00 บาท

กด *410503940560136

- อัตราค่าบริการในกรณีที่สั่งซื้อด้วยระบบ AIS จะยังไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม

- นำรหัสที่ได้รับทาง sms มาใช้ในเว็บไซต์ Ookbee เท่านั้น ดูวิธีใช้ คลิก

เกี่ยวกับ

10 วิธีที่ช่วยทำให้คุณลดอาการท้องผูกได้ สารบัญ 1. อย่าทำให้ร่างกายต้องขาดน้ำ 2. ท่าที่นั่งในการขับถ่ายถูกวิธี 3. สิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการขับถ่าย 4. บริหารลำไส้เพื่อช่วยในการขับถ่าย 5. นวดหน้าท้องเพื่อให้ลำไส้ทำงาน 6. กินอาหารว่างที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ 7. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 8. ดื่มน้ำและรับประทานอาหารเช้า 9. อย่าเร่งรีบกับการเบ่งถ่าย 10. อย่ากังวลหรือเครียดกับอาการท้องผูก

รายละเอียด

วันวางขาย :

จำนวนหน้า : 20 หน้า

ประเภทไฟล์ : PDF

ขนาดไฟล์ : 1.82 MB

ประเทศ : TH

ภาษา : Thai

จากผู้แต่ง

กำลังโหลด ...

จากสำนักพิมพ์ ebook4u

กำลังโหลด ...

ให้ 5 คะแนน

ส่งคะแนน

ส่งรีวิว