หนังสือเล่มนี้นำเสนอศิลปะการจัดการกิเลส โดยรวบรวมจากธรรมรรยายต่าง ๆ ท่าน ว.วชิรเมธี พร้อมทั้งแนะนำเทคนิควิธีปฏิบัติที่เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับบุคคลทราอยากให้หัวใจมีพื้นที่แห่งความสุขเพิ่มขึ้น