รูปร่างดี สุขภาพดี ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ด้วย Interval Yoga

Current Time 0:00

Duration Time 0:00

Progress: NaN%

ราคา

ซื้อคอร์สนี้ : 2,200.00 ฿

สามารถเรียนที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ตลอดชีพ

เนื้อหาทั้งหมด 8 วิดีโอ ความยาวรวมกัน 5 ชั่วโมง 31 นาที

สอนจากเจ้าตำรับโดยตรง "ครูบุศ" เจ้าของแฟนเพจชื่อดัง "Healthy Living By BUD"

สำหรับพนักงานออฟฟิศ ที่อยากแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) และผู้ที่อยากมีรูปร่างดี สุขภาพดี ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

มีตารางออกกำลังกาย Interval Yoga ให้ Download ฟรี!

เกี่ยวกับคอร์สนี้

รูปร่างดี สุขภาพดี ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ได้ที่นี่ คอร์สออนไลน์สอน Interval Yoga สอนจากเจ้าตำรับโดยตรง!
สอนโดย "ครูบุศ" เจ้าของแฟนเพจชื่อดัง "Healthy Living By BUD" เพจที่รวบรวมวิธีการดูแลรูปร่างแบบสุขภาพดี แชร์สูตรอาหาร แรงบันดาลใจ และวีดีโอ Interval Yoga สำหรับผู้ที่อยากสุขภาพดี และมีรูปร่างดี ให้ปฏิบัติเองได้จากที่บ้าน

สำหรับผู้ที่รักสุขภาพ ห้ามพลาดโดยเด็ดขาดนะคะ

คอร์สออนไลน์นี้เหมาะกับใคร
1) พนักงานออฟฟิศ ที่อยากแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)
2) ผู้ที่อยากมีรูปร่างดี สุขภาพดี จิตใจผ่อนคลาย
3) ผู้ที่เวลาน้อย หรือไม่สามารถเดินทางไปออกกำลังกายได้
4) สำหรับบุคคลทั่วไปถึงนักกีฬา

ผู้สอน

วรรณ์วรี สรรพกุลโรจน์ (ครูบุศ)

Certified Yoga Teacher (RYT 500)

หลักสูตรของคอร์สนี้

Introduction
Introduction ดูตัวอย่างฟรี	1:31

Interval Yoga
Part 1: การหายใจ ดูตัวอย่างฟรี	20:02
Part 2: การออกกำลังกายโดยรวมทั้งตัว	49:01
Part 3: ท่าหลังและไหล่	59:39
Part 4: การเปิดสะโพก	51:49
Part 5: การเสริมสร้างความแข็งแรงกล้าเนื่อแขนและไหล่	50:07
Part 6: สร้างความแข็งแรงขา	48:32
Part 7: การดีท็อกซ์ช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น	50:23