กำลังใจ เป็นสิ่งสำคัญที่ใคร ๆ ก็ขาดไปไม่ได้ การสร้างกำลังใจ จึงนับว่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดำรงชีวิตเพื่อให้เรายังคงมีลมหายใจยืนหยัดอยู่เพื่อสู้กับปัญหาน้อยใหญ่ เฉกเช่นเดียวกับก๊าซออกซิเจน หากเรามัวแต่คิดท้อแท้ ไม่สลัดความทุกข์ออกจากตัวเสียบ้าง จิตใจของเราก็ยังคงจะจ่อมจมอยู่กับความคิดเศร้า ๆ เคล้าน้ำตาอยู่เช่นเดิม แล้วก็ไม่มีแรง ไม่มีกำลังที่จะลุกขึ้นมายืนอยู่บนขาสองข้างของเราได้อีก โปรดจำไว้ว่า ไม่มีใครหน้าไหนจะอมความทุกข์ไว้ได้ทั้ง 365 วัน ของเวลาต่อ 1 ปี บนโลกมนุษย์นี้ได้หรอก มันต้องมีสักวันหนึ่งแหละที่เรามีจะรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ จงตั้งสติผนวกกับลมหายใจที่คุณยังคงมีเหลืออยู่ เพื่อลุกขึ้นต่อสู้กับอุปสรรคทั้งหลายทั้งปวง ด้วยกำลังใจที่ดี กำลังใจที่เราสามารถหาได้จากสิ่งที่อยู่รอบ ๆ ตัวเรา และสำคัญที่สุด สำคัญมาก ๆ คือ กำลังใจ..จากภายในตัวเราเอง ปลุกกำลังใจของคุณให้กลับมาอยู่กับร่องกับรอย..กับตัวของเราอีกครั้งหนึ่ง จงอย่าลืม..ว่า เรายังมีหน้าที่ที่สำคัญคือ การหายใจเพื่อเสพรับกับความสุขเข้าไปหล่อเลี้ยงร่างกายของเราให้เจริญเติบโตด้วยหัวใจอันแข็งแกร่ง เพื่อสร้างสุขให้กับคนที่คุณรักและตัวคุณเอง.. เมื่ออ่านหนังสือเล่มนี้แล้วหวังว่าทุกท่านคงสบายดีขึ้นมาได้บ้าง เจริญดี...