อีบุ๊คเล่มนี้ ผู้เขียนต้องการนำเสนอ การออกกำลังด้วยอุปกรณ์ต่างๆภายในโรงยิมหรือฟิตเนส ให้ผู้ที่ไม่เคยเข้ามาใช้บริการในสถานที่แห่งนี้ หรือผู้ที่อาจเข้ามาใช้บริการบ่อยแต่ไม่ทราบว่าอุปกรณ์ชนิดนั้นใช้อย่างไร เพื่อใช้เป็นแนวทางในการเล่น อย่างมีคุณภาพ ดังที่ท่านตั้งใจ