การลดความอ้วนจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อชีวิตของคนสมัยใหม่เป็นอย่างมาก เพราะเป็นการช่วยให้ชีวิตของเราหลุดพ้นจากโรคอ้วน ซึ่งหวังว่าหนังสือเล่มนี้จะเป็นส่วนหนึ่งที่เป็นทั้งกำลังใจ แนวทางปฏิบัติ และความรู้แก่ผู้อ่านทั้งหลาย